Hälsocoachning

Visst kan du!

Längtar du efter en nystart men har svårt att komma igång? Då kan jag hjälpa dig. Tillsammans med dig lägger jag upp ett personligt program utformat speciellt för dig vad gäller både yoga, träning, kost stresshantering och självkänslaträning. Ett program som du faktiskt kommer att vilja/kunna/orka att genomföra. Hemligheten bakom att lyckas har jag. Viljan och lusten att sätta igång har du.

Kontakta mig för prisförslag. challe@happyandhealthy.se

Sat nam rasayan - Den yogiska healingtekniken.

Sat Nam Rasayan betyder Djup Gudomlig Avslappning och är en yogisk healing behandling som ger dig djupavslappning både till kropp och själ. Stress och spänningar reduceras, obalanser ges en chans att läka ut och du får möjligheten att komma i sann kontakt med dig själv.

Under själva behandlingen ligger du ner fullt påklädd under filt och bara vilar. Den som genomför behandlingen sitter lugnt och stilla bredvid dig i tystnad och djup meditation.

Efter behandlingens slut får du med dig en övning, meditation eller dylikt att fortsätta med hemma som ett stöd på vägen mot hälsa och balans.

En behandling tar 45 minuter till 1 timme.

Anmälan sker till ulrica@happyandhealthy.se