DVD: Bästa 40+-yogan!

Livet börjar vid 40 sägs det. Dessvärre börjar också hormonerna att spöka i samma ålder. Låt dem inte förstöra det roliga. Tillsammans med tidningen Hälsa har yogaläraren och hälsoinspiratören Challe Lundholm gjort en dvd med ett specialutformat pass som håller dig i topptrim.

Dvd:n kommer att säljas genom tidningen Hälsa och här på Happy&Healthy from 20 augusti.

Pris: 169 kr + porto

Näskanna

Sköljer du rent näsan varje kväll får du väck alla baciller och föroreningar som samlats där under dagen. Du slipper förkylningar och bihålebesvär. För mig, Challe, har nässköljningen blivit lika viktig som tandborstningen. Jag sköljer varje morgon och kväll och är sällan sjuk. Dessutom är min pollenallergi nästan som bortblåst. Testa du också.

Pris: 169 kr + porto

Mandelolja

Smörj in dig varje morgon med denna kallpressade olja. Din hud kommer att älska dig. När du ändå är på gång: Ta en liten sup (1-2 tsk) också av oljan, det håller ditt inre system i trim och ger kroppen nyttiga fettsyror den behöver för att göra dig vackrare och friskare. Bästa oljemixen för kvinnor: Blanda en tredjedel var av kallpressad mandelolja, sesamolja och olivolja och drick en matsked varje morgon eller häll ner i en smoothie. Hjälper dig att hålla håret, ögonen, huden, viktminskningen, matsmältningen, immunförsvaret, hormonerna och humöret på topp.

Pris: 200 kr + porto

Tungskrapa

Bort med beläggningar och bakterier som samlats på tungan. Hur enkelt som helst med en tungskrapa.

Hälsovinst: Du slipper förkylningar och får dessutom bättre andedräkt.

Pris: 39 kr + porto

Ayurveda rökelse

Börja dagen yogiskt – det är du värd. Resten av dagen går i samma anda som du startade den. En bra start: Tänd ett ljus och en exklusiv giftfri rökelse gjord på natruliga ingredienser, med underbar doft, som gör dig avslappnad och harmonisk.

Hälsovinst: Du känner dig skön inuti och klarar dagens utmaningar bättre.

Pris: 49kr + porto

Hälsokryddor

Fixa en yogafrukost som håller dig frisk och ger dig allt du behöver. Så gör du: Gör en fruktsallad av en banan, en skiva färsk ananas och en apelsin. På med några gojibär, oskalade sesamfrön och pumpakärnor. Häll på lite yogurt och toppa med kanel, ingefära och gurkmeja – de bästa medicinalkryddorna.

Hälsovinst: Stärker immunförsvaret, får igång ämnesomsättiningen, verkar antiinflammatorriskt.

Pris: 30kr + porto

Himalayadroppar (Sancho)

Magiskt underbara droppar gjorda av örter från Himalayas sluttningar.

Hälsovinst: Hjälper mot nästan allt: nästappa, dålig andedräkt, orolig mage, mensvärk, acne, trötthet och snarkningar. Om du vill slippa förkylningar eller få en energikick: ta ett par droppar i näsan med hjälp av lillfingret. Finns självklart alltid i min väska. En flaska räcker hur länge som helst.

Pris: 180 kr + porto (5 kr går oavkortat till välgörenhet i Nepal)

Gojibär

Sprängfyllda av antioxidanter, mineraler och vitaminer är de här röda, mjuka, supergoda gojibärens Rolls Royce från Tibet. Strö på morgonyogurten eller ta en näve som mellanmål.

Hälsovinst: De små bären boostar ditt immunförsvar, du slipper förkylningar och håller dig ung.

Pris: 180 kr + porto